Posts in tag

meditáció


Bár sokan csupán a keleti bölcsek kiváltságának tartják a meditációt, mindenki képes rá, hogy elsajátítsa. És kétség sem fér hozzá, hogy érdemes. Miért? Mert jobban alszunk tőle, energikusabbá tesz, emberi kapcsolatainkat javítja, önbizalmunkat pedig növeli. Legfőképpen pedig egyszerűen csak megnyugtat, hogy igen, jó úton járunk. És mindez csupán napi tíz percünkbe kerül.