A Superfood fogalma az utóbbi években egyre ismertebbé vált az egészséges életmód hívei körében. Ezek a tápláló ételek gazdagok vitaminokban, ásványi anyagokban és antioxidánsokban, amelyek segíthetnek a betegségek megelőzésében és az általános egészség javításában. Az egyik legnépszerűbb superfood csoport a szuper gyümölcsök közé tartozik. Az alábbiakban felsorolunk tíz olyan szuper gyümölcsöt, amelyeket érdemes beilleszteni az étrendünkbe. 10 gyümölcs, melyet mindenkinek ki kell próbálni Acai bogyó: Az Acai bogyó Brazíliában őshonos és az antioxidánsok és antocianinok egyik leggazdagabb forrása. Segíthet az immunrendszer erősítésében, valamint támogatja a szív- és érrendszeri egészséget. Goji bogyó: A Goji bogyó Kínában és Mongóliában őshonos. Gazdag antioxidánsokban és karotinoidokban, amelyek segíthetnek a látás, az immunrendszer és az…