A legjobb szupergyümölcsök között sok olyan gyümölcs van, amelyek magas tápértékük miatt különösen fontosak a egészséges étrend biztosításához. Acai-bogyó: Antioxidánsokban gazdag és segít megelőzni a szív- és érrendszeri betegségeket. Goji-bogyó: C-vitaminban gazdag és számos ásványi anyagot tartalmaz, mint például a…
Kertészkedni jó, sőt nagyon jó! Kint vagyunk a jó levegőn, mozgunk, és gyönyörködhetünk kezünk munkájában. Közben észrevétlenül égetjük a kalóriát, erősödünk, izmosodunk, beszívjuk a virágok illatát, élvezzük a természet közelségét. A mozgással megelőzhető az elhízás, jobb lesz a kedvünk. Bizonyított…
Mindannyiunknak megvan a vágy a szépségre – ez nem csak jó, de természetes is. A szépség a jele ugyanis az egészség – a testi és lelki egészség. A szépség ugyanis nemcsak természetes vágyunk, hanem az egészséges belsőnk kisugárzása. Mindenki szeretne…
Egyesekkel megesik, hogy macska simogatás után elkezd folyni az orruk vagy könnyezni a szemük.Ha velünk is előfordult már ilyen, akkor lehetséges, hogy macskaallergiánk van. A macskaallergia hozzájárulhat az állandó allergiás tünetek kialakulásához, mivel a kontakt előfordulhat munkahelyen, iskolában, napköziben vagy…
3-4 hónapi hideg, zöldellő élelemforrások és korlátozott napfény után, nemcsak ajánlott, hanem szükséges szervezetünk és védekezőképességünk feltúrbozása, hisz a tavasz egyike az olyan évszakoknak, amikor a legtöbb hűléses megbetegedés történik. A következőkben megnézünk pár gyümölcsöt és zöldséget, amelyek besegithetnek vitamin…
Az egyre népszerűbb kannabisz körül napjainkban még mindig számos tévhit kering a köztudatban, amit érdemes tisztázni. Cikkünket elolvasva megtudható, milyen hatással van a szervezetre a CBD, milyen “feladata” van az egészségünkre való tekintettel, és milyen esetekben segíthet a legjobban. Mielőtt…
A CBD a legtöbb országban már legális, ahogy Magyarországon is, és nagyon egyszerűen beszerezhetőek a CBD-termékek a webáruházakból. Most az egyik leghíresebbről fogunk beszélni, a CBD olajról, illetve bemutatjuk, mi is pontosan a CBD hatása a szervezetre. CBD – valóban…
A CBD olajról valószínűleg már sokan hallottunk, akár a TV-ből, akár az internetről. Ez egyáltalán nem meglepő, hiszen ahogy Európában, úgy Magyarországon is egyre elterjedtebb a köztudatban, ezáltal pedig könnyebben beszerezhető a webáruházakból. Amellett, hogy mit érzünk a CBD olaj…
Annak ellenére, hogy órákat aludtál, gyengének és kimerültnek érzed magad? Természetesen hiánytünetek vagy betegségek is okozhatják a fáradtságot. De nagyon gyakran teljesen más okai vannak annak, hogy miért vagy állandóan fáradt. 1. Zavart az alvásritmusod Gyakran csak az alvás hosszát…
Mivel manapság több időt töltünk otthonunkba, még figyelmesebbek kell legyünk, hogy milyen tisztítószereket használunk lakásunk tisztán tartásához. Próbáljunk meg természetes eredetű és minél kevésbé toxikus anyagokat használni, mert ezek gőze még a kevésbé érzékeny szervezeteknek is káros lehet, nem beszélve…
Egy folyamatosan változó, rohanó világban élünk. Sok elköteleződés, felhalmozódó probléma, a teljes pihenésre való időhiány az emberi szervezet fokozott stresszéhez vezet. Sok orvos azt mondja, hogy a 21. század számos betegségének hátterében a nagy mennyiségű stressz áll. A stresszes test…
A ketogén diéta, azaz a (szinte) szénhidrátmentes étrend egyre népszerűbb manapság. A követői mellett azonban legalább ilyen hangosak az ellenzők is, mondván, nem tesz jót a szervezetnek az ilyen szintű szénhidrát megvonás. De vajon mi az igazság? Egészséges a ketogén…
Hányingere van, szédül vagy fáj a feje? A másnaposságnak mindenki szeretné tudni a csodaszerét, mert több, mint egy napig is tarthat, mielőtt elkezdenénk jobban érezni magunkat. Azt senki sem tudja meghatározni, hogy kinél mekkora mennyiségű alkohol váltja ki a nem…
A CBD olaj egyre nagyobb teret hódít az egészségügy, wellness és a szépségipar világában. Számos tudományos kutatás bizonyítja széleskörű jótékony hatását a szervezetre. Mivel az interneten is számos forrás foglalkozik ezzel a témával, ezért érdemes az előnyöket egy helyre gyűjteni.…
A COVID-19 felfedezése óta nagy hangsúlyt fektetnek a vírusok elleni legoptimálisabb küzdelemre irányuló tesztek és megoldások megtalálására és fejlesztésére. A koronavírus összetettsége és a kórokozóra vonatkozó előzetes ismeretek hiánya megnehezítette, hogy olyan gyorsan találjunk optimális alternatívákat, mint azt korábban reméltük.…
Végre elérted azt a stádiumot, hogy elegendő tömeggel rendelkezel, és szeretnéd elkezdeni a „szálkásítást“? Van itt pár dolog, amit tudnod kellene, mielőtt belekezdesz. Nézzünk meg néhány tippet hogyan dobjuk le a zsírfelesleg és tartsuk meg a nehézkesen szerzett izmokat. Életmód…
A gyömbér édes aromájáról és erős ízéről ismert, és gyakran használják fűszerként. A gyömbérnek az orvostudományban is nagy helye van számos betegség kezelésére. A gyömbér gyökérből kivont gyömbér olaj egészséges módja annak, hogy kihasználják a gyömbér előnyeit. A gyömbér számos…
Az emberi test 60% -ban vízből áll. Minden nap nagy mennyiséget veszítünk a vizelettel és izzadással, valamint a légzés folyamata során. A kiszáradás megelőzése érdekében sok folyadékot kell inni. A tudósok egyetértenek abban, hogy egy átlagos embernek naponta körülbelül 2…
Az illóolajok olyan folyadékok, amelyek növényekből kivont aromás vegyületeket tartalmaznak. Leggyakrabban az ízeket lepárlással vagy hidegen sajtolással nyerik ki. Ily módon “elfogják” a növény aromáit. Minden illóolajnak jellegzetes esszenciát adnak. Megjegyzés: A kémiai eljárásokkal kivont illóolajok nem tekinthetők valódinak. Az…
Ha nem ismeri a majoránnát, valószínűleg ismeri a közeli unokatestvérét – az oregánót. Ez egy gyógynövény, amelynek kulináris és gyógyászati felhasználása nagyon különleges, és gyakran megtalálható majoránna illóolaj formájában. A görög mitológia szerint Aphrodité, a szerelem istennője nagy rajongója volt…