gyömbér

Milyen előnyei vannak a gyömbér illóolajnak?

A gyömbér édes aromájáról és erős ízéről ismert, és gyakran használják fűszerként.

A gyömbérnek az orvostudományban is nagy helye van számos betegség kezelésére. A gyömbér gyökérből kivont gyömbér olaj egészséges módja annak, hogy kihasználják a gyömbér előnyeit. A gyömbér számos egészségügyi előnye a gingerol nevű fanyar vegyületnek köszönhető.

A gyömbér olaj egészségügyi előnyei

  • Enyhíti a fájdalmat: A gyömbér kivonatot leginkább a hagyományos orvoslásban használják a gyulladás csökkentésére. Természetes fájdalomcsillapító, és csökkenti az izomfájdalom, ízületi gyulladás, reumás állapotok, fejfájás és migrén okozta fájdalmat. A fájó izmokat gyakran gyömbérolajjal vagy gyömbérpasztával masszírozzák, hogy enyhítsék az izom feszültséget. Azt is gondolják, hogy a gyömbér használata csökkenti a prosztaglandinokat, amelyek fájdalommal járó vegyületek.
  • Jót tesz a felső légutaknak: Segít enyhíteni a száraz köhögést, az orrdugulást és a torokfájást. Serkenti a nyálka kiválasztását. Ezért csillapítja a száraz köhögést és a torokfájást. Vírusellenes, gombaellenes és antibakteriális tulajdonságai miatt a gyömbér olajat influenza, megfázás és mellkasi fertőzések kezelésére használják. Az olyan súlyos problémák, mint az asztma, hörghurut, légszomj és a tüdő nyálkahártya -torlódása, enyhíthetők gyömbérolaj segítségével.
  • Energizáló: Ha energiahiányosnak érzed magad, vagy napközbeni frissítőre van szükséged, egy kis gyömbérolaj segíthet. Néhány csepp gyömbér olajat felvihet egy vattára, és az asztalára vagy az autóba helyezheti. Valóban sokat tehet, hogy újjáélesszen téged, és megadja a szükséges energiát. Megpróbálhatja olajlámpát vagy diffúzort is használni az illat elterjesztéséhez a szobában.
  • Harcol a stressz és a depresszió ellen: A gyömbér illóolaj enyhíti a stresszt és ellazítja az elmét. Serkenti az elmét, és aktívabb működésre készteti. A gyömbér olaj enyhíti a depressziót és a szorongást. A depresszió és szorongás által okozott egyéb problémák, mint a szédülés, a túlzott izzadás és a nyugtalanság szintén kezelhetők a gyömbérolaj használata miatt. A gyömbér olaj, amely kiküszöböli a fáradtságot és a mentális kimerültséget, szintén kontrollálja a migrénes fájdalmat.
  • Enyhíti az öregedés jeleit: A gyömbér illóolaj erős antioxidánsokat tartalmaz, amelyek megvédik a bőrt a szabad gyökök okozta károsodástól. Adjon hozzá néhány csepp gyömbér illóolajat a szokásos hidratálóhoz vagy arcmaszkhoz. Ez a módszer segít megelőzni a bőrön lévő vonalakat és ráncokat.
  • Jó a haj egészségére: Ha néhány csepp gyömbér illóolajat ad a samponjához vagy a forró olajos kezeléshez, az lehetővé teszi a vér jobb keringését a bőr alatt, ezáltal elősegítve a haj növekedését. A gyömbér olaj gombaellenes tulajdonságokkal is rendelkezik, így megszabadulhat a korpásodástól is.
  • Elősegíti a véráramlást: Az alacsony testhőmérséklet vagy az állandó hidegérzés fő oka a rossz vérkeringés a szervezetben. Azok számára, akik gyakran küzdenek ezzel a betegséggel, a vérkeringés valóban fontos kérdés.Vérhígító hatása miatt lazítja a keringést és a véráramlást is. Megakadályozza a narancsbőr képződését is.

A gyömbér olaj nem mérgező vagy irritáló, ezért általában biztonságos, kivéve, ha nagy koncentrációban használják. Az érzékeny bőrű embereknek irritációs tesztet kell végezniük, hogy kiderüljön van-e allergiás reakciójuk, mielőtt ezt vagy bármely más illóolajat használnának.

Sok más illóolajhoz hasonlóan a gyömbérolajnak számos módja van a használatára, attól függően, hogy milyen állapotot próbál kezelni.

  • Izom- és ízületi fájdalmak esetén: Hígítsa fel a gyömbérolajat megfelelő hordozóolajban, és naponta többször masszírozza meg fájó izmait és duzzadt ízületeit.
  • Belégzéskor: Naponta kétszer adhat hozzá egy csepp gyömbér olajat egy nyugtató teához, például zöld teához. Alternatív megoldásként adjon néhány csepp olajat egy forró vízzel töltött tálba, és minden este 5 percig lélegezze be a gőzt lefekvés előtt.
  • Az emésztés javítása érdekében: Hozzáadhat egy cseppet a teához, vagy néhány cseppet a fürdővízhez.
  • Általános hangulat- és szorongásos problémák esetén: Hozzáadhat gyömbér olajat a diffúzorhoz, és belélegezheti gőzeit egész nap.
  • Hányinger esetén: Lélegezzük be az illatot az üvegből, vagy dörzsöljük a tenyerébe. Alternatív megoldásként masszírozzon néhány cseppet a tarkóra, halántékra.

Ez a cikk csupán tájékoztató céllal készült, és nem helyettesíti az orvos rendelkezéseit.