Egészség
Az Egészség rovatban olyan témákat járunk körül, amelyek segítenek az olvasóknak fenntartani vagy javítani testi és mentális jólétüket. Célunk, hogy inspiráló és tájékoztató tartalmakkal szolgáljunk, amelyek bemutatják az olvasóknak az egészségesebb életmód kialakítását és megőrzését. Az Egészség rovatban számos témával foglalkozunk, mint például a testmozgás, a táplálkozás, az alvás, a stresszkezelés, a mentális egészség és az egészséges életmód területei. A rendszeresen frissülő cikkek, tippek és tanácsok célja, hogy segítsenek az olvasóknak informált döntéseket hozni az egészségük érdekében. Mindenki számára elérhető és érthető módon osztjuk meg az egészséggel kapcsolatos tudást, hogy mindenki képes legyen gondoskodni saját egészségéről és jólétéről. Kövesse figyelemmel az Egészség rovatot, hogy inspirálódjon és tájékozódjon az egészséges életmódhoz kapcsolódó legújabb információkról és tanácsokról!
-
A kertészkedés olyan, mint az orvosság
Kertészkedni jó, sőt nagyon jó! Kint vagyunk a jó levegőn, mozgunk, és gyönyörködhetünk kezünk munkájában. Közben észrevétlenül égetjük a kalóriát, erősödünk, izmosodunk, beszívjuk a virágok illatát, élvezzük a természet közelségét. A mozgással megelőzhető az elhízás, jobb lesz a kedvünk. Bizonyított tény, hogy a kertészkedés csökkenti bizonyos rákos megbetegedések kockázatát is. Hangulatjavító hatás Depressziós betegekre kifejezetten jó hatással van a kertészkedés, kibillenti őket, elűzi a rossz, fájdalmas, aggasztó gondolatokat. Sikerélményt ad, amikor látható a befektetett munka eredménye, nő az önbizalom. Kertészkedés közben jobban tudunk magunkra, befelé figyelni egy kicsit, de ugyanakkor társas tevékenység is, jó nézni a velünk együtt tevékenykedőket. Jól érezhetjük magunkat, ha családtagjainkkal együtt tevékenykedünk, de az sem rossz,…
-
Együnk a szépségünkért
Mindannyiunknak megvan a vágy a szépségre – ez nem csak jó, de természetes is. A szépség a jele ugyanis az egészség – a testi és lelki egészség. A szépség ugyanis nemcsak természetes vágyunk, hanem az egészséges belsőnk kisugárzása. Mindenki szeretne örömet és boldogságot érezni, ezek az érzések pedig külsőnkben is megjelennek, szabályszerűen ragyog tőle külsőnk is. Ezt a belső szépséget folyamatosan fenntarthatjuk anélkül, hogy a reklámokból ismert drága szépségápolási termékekre szükségünk lenne. Nem igaz az a tévhit, hogy a szépség mögött mindig komoly vásárlásoknak kell állnia, csak a közismert marketingfogások ezt sugalmazzák. Az étkezés és a szépség között azonban tagadhatatlan, hogy szoros kapcsolat áll fenn. Nézzük meg, milyen ásványi anyagokra…
-
Macska allergia
Egyesekkel megesik, hogy macska simogatás után elkezd folyni az orruk vagy könnyezni a szemük.Ha velünk is előfordult már ilyen, akkor lehetséges, hogy macskaallergiánk van. A macskaallergia hozzájárulhat az állandó allergiás tünetek kialakulásához, mivel a kontakt előfordulhat munkahelyen, iskolában, napköziben vagy más beltéri környezetben, még akkor is, ha macska éppen nincs jelen. A macskák többféle allergént (fehérjéket, amelyek allergiát okozhatnak) termelnek. Ezek az allergének a szőrben és a bőrön, valamint a nyálban találhatók. Minden macska allergéneket termel; vizsgálatok nem mutatták ki, hogy léteznének hipoallergén macskák (ami azt jelenti, hogy nem okoznak allergiát). A macska allergia tünetei A macska allergia tünetei a következők lehetnek: Tüsszögés, orrfolyás vagy orrdugulás Köhögés, mellkasi szorító érzés,…
-
Immunrendszerünk felerősítése a hosszú tél után
3-4 hónapi hideg, zöldellő élelemforrások és korlátozott napfény után, nemcsak ajánlott, hanem szükséges szervezetünk és védekezőképességünk feltúrbozása, hisz a tavasz egyike az olyan évszakoknak, amikor a legtöbb hűléses megbetegedés történik. A következőkben megnézünk pár gyümölcsöt és zöldséget, amelyek besegithetnek vitamin és ásványi anyag készleteinknek a feltöltéséhez. 10 gyakori immunerősítő gyümölcs és zöldség Citrusok: grapefruit, citrom vagy narancs. Magas C-vitamin tartalmuknak köszönhetően fokozódik a fehér vérsejtek termelődése, amelyek az immunrendszer építőkövei. Piros kaliforniai paprika: fogózkodjunk meg, egy ilyen paprika akár 3-szor több C vitamint tartalmaz, mint egy közönséges narancs. Emellett, gazdag beta-karoténban és egyúttal táplálhatjuk szemünket és bőrünket, felkészítve őket egy újabb napsütéses szezonra. Brokkoli: A, C és E vitaminban gazdag,…
-
Hogyan hat a szervezetre a CBD olaj?
Az egyre népszerűbb kannabisz körül napjainkban még mindig számos tévhit kering a köztudatban, amit érdemes tisztázni. Cikkünket elolvasva megtudható, milyen hatással van a szervezetre a CBD, milyen “feladata” van az egészségünkre való tekintettel, és milyen esetekben segíthet a legjobban. Mielőtt kitérnénk a kannabisz olaj előnyeire, mindenképp szükséges tudni, hogy a CBD nem egyenlő a THC-vel! Tehát: a kenderből nyert CBD nem okoz hallucinációt, esetleg más váratlan érzést – ezért a THC a felelős. A CBD-nek nincs negatív hatása az egészségünkre, nem lehet tőle beállni, ezért legális a fogyasztása. A CBD olaj és az egészségügy A CBD olaj szervezetünkre gyakorolt hatása sokoldalú, személyenként pedig természetesen különböző lehet. A kannabisz olaj előnyei…
-
Mire használható a CBD olaj?
A CBD a legtöbb országban már legális, ahogy Magyarországon is, és nagyon egyszerűen beszerezhetőek a CBD-termékek a webáruházakból. Most az egyik leghíresebbről fogunk beszélni, a CBD olajról, illetve bemutatjuk, mi is pontosan a CBD hatása a szervezetre. CBD – valóban hallucinációt okoz? A CBD nem más, mint a kender növényből nyert anyag, ami számos jótékony hatással rendelkezik. A köztudatban még mai napig lehetnek tévedések, hiszen sokan azt hiszik, hogy a CBD-től “be lehet állni”. A valóság azonban az, hogy a CBD semmilyen pszichoaktív hatást nem gyakorol – ezért a hatásért a THC felelős, amit gyakran neveznek a CBD ellentétjeként. A CBD nem tartalmaz THC-t, tehát nem okoz hallucinációt és egyéb…
Ezeket is érdemes megnézni
A CBD olaj hatása a szervezetre
A szálkásító diéta titka!
Korunk népbetegsége, az endometriózis
-
Miből készül a CBD olaj?
A CBD olajról valószínűleg már sokan hallottunk, akár a TV-ből, akár az internetről. Ez egyáltalán nem meglepő, hiszen ahogy Európában, úgy Magyarországon is egyre elterjedtebb a köztudatban, ezáltal pedig könnyebben beszerezhető a webáruházakból. Amellett, hogy mit érzünk a CBD olaj fogyasztásakor, sokakat az is érdekel, hogy készül a CBD olaj. Cikkünkben összegyűjtöttük a legfontosabb tudnivalókat, amelyeket érdemes elolvasni és megjegyezni “kezdő” fogyasztóként. Mi az a CBD? A CBD egy a kenderben található anyag, amelyet a gyógyászatban ételkiegészítőként használnak különféle betegségek kezelésében. A CBD olaj legális kender típusokból származó kivonat, amely kannabinoidok keverékét tartalmazza tartalmazza, elsősorban CBD-t – kannabidolt. Ne feledjük, hogy a közhiedelemmel ellentétben az ilyen termékek THC-tartalma vagy 0%…
-
A fáradtság 5 lehetséges oka
Annak ellenére, hogy órákat aludtál, gyengének és kimerültnek érzed magad? Természetesen hiánytünetek vagy betegségek is okozhatják a fáradtságot. De nagyon gyakran teljesen más okai vannak annak, hogy miért vagy állandóan fáradt. 1. Zavart az alvásritmusod Gyakran csak az alvás hosszát értékeljük. Körülbelül hét-kilenc órának kell lennie. És ez jó dolog, mert ha hosszú ideig nem alszol eleget, akkor hízni fogsz. Azonban gyakran elfelejtjük, hogy az alvási szokások is fontos szerepet játszanak. Ez azt jelenti, hogy ha mindig más-más időpontban fekszel le (pl. műszakban dolgozol), az (akárcsak a túl kevés alvás) negatív hatással lehet az egészségére. 2. Módszertelenül eszel Van néha olyan napod, amikor annyira elfoglalt vagy, hogy szinte elfelejtesz enni?…
-
Természetes anyagok, melyeket a lakásunk tisztítására használhatunk
Mivel manapság több időt töltünk otthonunkba, még figyelmesebbek kell legyünk, hogy milyen tisztítószereket használunk lakásunk tisztán tartásához. Próbáljunk meg természetes eredetű és minél kevésbé toxikus anyagokat használni, mert ezek gőze még a kevésbé érzékeny szervezeteknek is káros lehet, nem beszélve azokról, akik allergiások valamilyen hatóanyagra. Sokoldalú/Általános tisztítószer Alaphozzávalók: 1 rész víz, 1 rész ecet, rozmaring gallyacskák, citromhéj. Keverjük össze ezen elemeket, öntsük az oldatot egy szórófejjel ellátott üvegbe, majd hagyjuk az elegyet 1 hétig pihenni. Ezen idő elteltével használhatjuk a szert kemény víz nyomait vagy egyéb mindennapi foltok tisztítására. Vigyázat, ne használjuk a savas tisztítószert (a citrom miatt) gránitos felületeken mert kárt tesz a kőben. Konyhai tisztítószer és dezodor Alaphozzávalók:…
-
A gőzfürdő és a szauna előnyeiről
Egy folyamatosan változó, rohanó világban élünk. Sok elköteleződés, felhalmozódó probléma, a teljes pihenésre való időhiány az emberi szervezet fokozott stresszéhez vezet. Sok orvos azt mondja, hogy a 21. század számos betegségének hátterében a nagy mennyiségű stressz áll. A stresszes test gyorsabban öregszik és megbetegszik. Nem véletlen, hogy az elmúlt években nagymértékben megnőtt a kereslet a wellnessz szállodák iránt. Ebbe a kategóriába tartoznak a négy- vagy ötcsillagos szállodák, amelyek minden kötelező extrán túlmenően a szálláshelyek besorolása szerint gőzfürdőt, szaunát, masszázst és méregtelenítő terápiákat, különféle gyógy- és szépségkezeléseket kell, hogy biztosítsanak a vendégeknek. És bár a gőzfürdőt és a szaunát a legtöbben viszonylag jól ismerik, gyakran csak relaxációs eszközként vagy egy szépségkezelési…
